เทคนิคการวิ่งให้ถูกวิธี | Changsuek Podcast SS 2

14 ตุลาคม 2563

#ChangsuekPodcast จาก หนังสือ “วิ่งถูกวิธี เบิร์นดีมีแต่เฟิร์ม” วันนี้เราจะพูดถึง ‘การวิ่ง’ หนึ่งในการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักที่ง่ายที่สุด โดย เจมส์ ชูอิจิ นากาโนะ เทรนเนอร์มืออาชีพ ที่ปรึกษาแบรนด์ Adidas Japan จะมาแบ่งปันวิธีวิ่งให้ผอมเร็ว กับพวกเราครับ