หลับดีมีคุณภาพด้วยเคล็ดลับ ฉบับแสตนฟอร์ด : ช้างศึกสรุปให้ | Changsuek Podcast SEASON 2

23 ตุลาคม 2563

#ChangsuekPodcast จากหนังสือหลับดีมีคุณภาพด้วยเคล็ดลับ ฉบับแสตนฟอร์ด ของนายแพทย์ นิชิโนะ เซจิ ผู้เชี่ยวชาญเรื่องการหลับจากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด จะพาพวกเราไปเรียนรู้เรื่องใกล้ตัวอย่างการหลับให้มีคุณภาพ และทำอย่างไรให้เปลี่ยนเวลายามตื่นให้มีประสิทธิภาพกว่าเดิม สามารถติดตามการสรุปหนังสือดีๆที่น่าอ่านได้ที่นี่กันครับ