STADIUMTH | MORE THAN SPORTS

How To

ผลการค้นหา 12 ผลการค้นหา

ไขคำตอบ ติดโควิด-19 ออกกำลังกายได้หรือไม่ ? ว่ากันเรื่อง COVID-19 หลายคนที่รอดมาทุกซีซั่นก็ต้องหยุดสถิติลงเมื่อเจอ โอมิครอน สายพันธุ์ย่อยล่าสุด BA.4 / BA.5 ซึ่งเป็นเชื้อกลายพันธุ์จากโอมิครอนที่เริ่มแพร่

26 สิงหาคม 2565

6 วิธีเตรียมตัวเมื่อหยุดวิ่งไปนาน “การเริ่มต้นมันยากแต่การกลับมานั้นยากกว่า” ประโยคในชีวิตของนักวิ่งหลายในช่วงนี้เลย แค่เข็นตัวเองให้ไปวิ่งก็ยากเย็นแสนเข็ญ ผลัดวันประกันพรุ่งไปเรื่อย

28 มิถุนายน 2565

6 เทคนิคใช้ได้จริง ที่จะช่วยให้คุณวิ่งดีขึ้น ไม่ว่าคุณจะวิ่งเพื่อระยะฟันรันขำๆ หรือ จริงจังไปยันมาราธอน การวิ่งด้วยท่าที่ถูกต้องและเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม เพราะนอกจากช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ

28 มกราคม 2565

8 ข้อผิดพลาดที่นักวิ่งมือใหม่ควรรู้!!!การวิ่งไม่ใช่เรื่องยาก แต่ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายหากคุณเริ่มต้นแบบผิดๆ ถ้าคุณตัดสินใจว่าจะเริ่มต้นวิ่ง หรือพึ่งเริ่มเข้าสู่วงการวิ่ง บางคนเริ่มต้นจัดชุดใหญ่ไฟกระพริบ

14 มกราคม 2565

แค่วิ่งวันละนิดทำให้เซ็กส์ฟินขึ้นแน่นอน การวิ่งให้ประโยชน์มากมายแก่ร่างกาย ทั้งลดน้ำหนัก, คลายความเครียด แต่หารู้ไม่ว่าผลการวิจัยและทดลองค้นพบว่าการวิ่งยังช่วยสมรรถภาพทางเพศ ให้เซ็กส์ของคุณสดใส

21 ธันวาคม 2564

Talk Test สุดยอดเทคนิควัดความเข้มข้นที่นักวิ่งต้องรู้ในโลกแห่งเทคโนโลยี มีนวัตกรรมด้านสุขภาพ การออกกำลังกายถูกประดิษฐ์และคิดค้นขึ้นมากมาย เพื่ออำนวยความสะดวกสบายในการใช้ชีวิตประจำวัน สามารถวัดค่าต่างๆ ของร่างกาย

18 ธันวาคม 2564

เปิดเงื่อนไข ทำอย่างไรถึงได้แข่งใน แอลพีจีเอ ทัวร์แอลพีจีเอ ทัวร์ คือการแข่งขันกอล์ฟหญิงที่ยิ่งใหญ่ที่สุด เพราะเต็มไปด้วยนักกอล์ฟชั้นนำ และเงินรางวัลมากมาย ดังนั้นการจะได้เข้าร่วมการแข่งขันจึงไม่ใช่เรื่องง่าย

8 ธันวาคม 2564

8 เคล็ดลับสร้างซิกแพ๊ค พูดถึงการลดน้ำหนักและปั้นหุ่นให้เซี๊ยะเปี๊ยะปังสำหรับสาวๆ จุดที่กังวลมากที่สุดคงหนีไม่พ้นหน้าท้อง หรือ พุงน้อยๆ นั่นเอง ยิ่งเพศหญิงมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

7 ธันวาคม 2564

ฟังเพลงตอนวิ่ง ทำให้การวิ่งดีขึ้นจริงหรือ?สำหรับคนที่ยังไม่เคยวิ่งหรือคิดว่าจะเริ่มต้นวิ่งอาจมีคำถามในใจว่า การวิ่งที่ต้องอยู่กับตัวเองเป็นระยะเวลานานมันจะน่าเบื่อมั้ย ยิ่งต้องวิ่งเป็นระยะทางไกลๆ

2 ธันวาคม 2564

4 เคล็ดลับเลือกสปอร์ตบรา ช่วยเพิ่มความมั่นใจให้สาวรักสุขภาพ การเริ่มต้นวิ่งไม่ยาก แค่คุณมีรองเท้าวิ่ง 1 คู่ก็ไปวิ่งได้แล้ว แต่อย่าลืมว่าเสื้อผ้าที่ใส่สำคัญไม่แพ้รองเท้าวิ่ง เพราะนอกจากช่วยส่งเสริมสมรรถภาพในการวิ่ง

26 พฤศจิกายน 2564

4 เคล็ดลับการออกกำลังกายถูกวิธีของคนสูงวัย สังคมไทยอยู่ในสถานะ “สังคมสูงวัย” (Aged Society) มาตั้งแต่ปี 2548 ล่าสุดในปี 2564 เรามีผู้สูงอายุที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไปมากกว่า 12 ล้านคน คิดเป็นสัดส่วนสูง

20 พฤศจิกายน 2564

5 วิธีป้องกันอาการเจ็บจากการวิ่ง รองช้ำ, กล้ามเนื้อขาฉีก, ข้อเท้าพลิก, เจ็บเข่า คืออาการที่พบบ่อยของนักวิ่ง แต่ถ้าเข้าใจว่าเกิดขึ้นได้อย่างไร และจะป้องกันอย่างไรคงดีกว่ารอให้เจ็บก่อนค่อยรักษา

13 ธันวาคม 2563