STADIUMTH | MORE THAN SPORTS

สูงวัย

ผลการค้นหา 2 ผลการค้นหา

4 เคล็ดลับการออกกำลังกายถูกวิธีของคนสูงวัย สังคมไทยอยู่ในสถานะ “สังคมสูงวัย” (Aged Society) มาตั้งแต่ปี 2548 ล่าสุดในปี 2564 เรามีผู้สูงอายุที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไปมากกว่า 12 ล้านคน คิดเป็นสัดส่วนสูง

20 พฤศจิกายน 2564

สูงวัยใช่ปัญหา เคล็ดลับการวิ่งสำหรับชาว 40 อัพ บางคนอาจบอกว่าการวิ่งในช่วงวัย 40 หรือ 50 ปีขึ้นไป ไม่ปลอดภัยและไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ความจริงมีวิธีที่ทำให้คนวัยนี้วิ่งได้อย่างมีความสุข และมีประสิทธิภาพ

28 กุมภาพันธ์ 2564