STADIUMTH | MORE THAN SPORTS

วิธี ซ้อมวิ่ง 180 ก้าวต่อนาที

ผลการค้นหา 2 ผลการค้นหา

Heart Rate Zones เรื่องสำคัญที่นักวิ่งไม่ควรมองข้าม ก่อนที่โลกนี้จะมีเทคโนโลยีจับชีพจรที่ข้อมือ หรือ นาฬิกา smart watch ทั้งหลาย นักวิ่งรุ่นก่อนคงไม่เคยได้ยินคำว่า Heart Rate Zonesแต่ในปัจจุบันนักวิ่งและโค้ช

29 พฤศจิกายน 2565

5 เทคนิคการฝึกรอบขาเพื่อการวิ่งที่ดีขึ้น เมื่อเริ่มวิ่งไปได้สักพัก เชื่อว่าทุกคนก็อยากวิ่งให้ดีขึ้น วิ่งได้เร็วขึ้น แต่การฝึกซ้อมเพื่อนำไปสู่เป้าหมายนี้ต้องใช้ความพยายามและเวลาเพื่อปรับเปลี่ยนรูปแบบ

11 พฤศจิกายน 2565