STADIUMTH | MORE THAN SPORTS

ลดน้ำหนัก

ผลการค้นหา 2 ผลการค้นหา

10 เคล็ดลับช่วยลดอาการปัสสาวะเล็ดขณะวิ่ง ปัญหาสุดคลาสสิคที่นักวิ่งสตรีหลายคนต้องเผชิญขณะวิ่ง ไม่ว่าจะเป็นวันซ้อมหรือวันแข่ง นั่นคือ “การปัสสาวะเล็ดขณะออกแรง” จากผลวิจัยของ J Hum Kinet ตีพิมพ์ใน PubMed

27 ตุลาคม 2565

ฝนตกแต่ต้องวิ่ง ทำยังไงดี? : 10 วิธีรับมือวิ่งหน้าฝน ช่วงปลายฝนต้นหนาว ลมมรสุมเข้าปะทะ ฝนตกทั้งวัน ไม่รู้จะหนีไปวิ่งตอนไหนดี เช้าก็ตก เย็นก็สาด แถมลู่วิ่งก็ไม่มีอีก! ลองคิดว่าถ้าวันแข่งฝนตกเราจะเลิกแข่งวิ่งมั้ย

29 สิงหาคม 2565