แรงบันดาลใจ ตาบัวหาญ นักวิ่งวัย 94 ปี จากจังหวัดขอนแก่น

25.35 วินาที คือสถิติการวิ่ง 100 เมตร ของชายวัย 94 ปี ที่คว้าเหรียญทองจากกีฬาอาวุโสแห่งชาติ 2025 “ข้าวหลามเกมส์” และชายผู้นั้น คือ คุณตา บัวหาญ สิงหรัตน์ ปัจจุบัน อายุ 94 ปี แล้ว คุณตายังคงมีความจำดี บอกเล่าเรื่องราวของตัวเองได้ดีเยี่ยม ใบหน้าเต็มไปด้วยความสุข นี่คือเรื่องราวของ 1 ในนักวิ่งชายที่มีอายุใกล้ 100 ปี แต่ยังเต็มเปี่ยมไปด้วยพลัง

ผลงาน 2 เหรียญทองข้าวหลามเกมส์ 2025

ณ สนามกีฬา มหาวิทยาลัยการกีฬาแห่งชาติ จ.ชลบุรี แดดที่ร้อนจัด ไม่เป็นอุปสรรคของเหล่าผู้สูงอายุ ที่มุ่งมั่นกับการแข่งขันกรีฑาอาวุโสแห่งชาติครั้งที่ 7 ข้าวหลามเกมส์ 2025 และ 1 ในนักวิ่งที่ลงสนาม คือ คุณตา บัวหาญ สิงหรัตน์ วัย 94 ปี จาก จ.ขอนแก่น 
 

คุณตาบัวหาญในชุดเสื้อสีเขียว-น้ำเงิน ลงสนามรายการ 100 เมตรชาย รุ่นอายุ 90-94 ปี ด้วยความมั่นใจ ในแววตามีแต่ความมุ่งมั่น หลังสิ้นเสียงสัญญาณ เร่งฝีเท้าเต็มกำลัง เข้าเส้นชัยเป็นคนแรก ด้วยเวลา 25.35 วินาที คว้าเหรียญทองไปครอง 
 

และในวันถัดมา ลงสนามอีกครั้งในรายการ 200 เมตร คุณตาบัวหาญ ลงแข่งขันคนเดียว และทำสถิติ 53.90 วินาที คว้าเหรียญทองที่ 2 ให้ตัวเอง และเพิ่มเหรียญทองให้ทีมขอนแก่น คุณตาบัวหาญเล่าว่า ชอบการวิ่งมาตั้งแต่เด็ก เมื่อสูงวัยขึ้นมีโอกาสได้มาซ้อมเป็นตัวแทนจังหวัด รู้สึกสนุก สร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเอง
 

"เลือกวิ่งเพราะสมัยเด็กชอบวิ่งอยู่แล้ว อุปกรณ์ที่เราใช้มันง่าย ไม่เหมือนอย่างอื่น ส่วนเวลาซ้อมก็ธรรมดา แต่พอได้เข้าแข่งมันฮึกเหิม ทั้งใจ" ลุงบัวหาญเล่าพร้อมรอยยิ้ม ก่อนจะเล่าเสริมว่า มาเริ่มต้นแข่งกรีฑาอาวุโส เพราะอยากมีอายุยืนยาว
 

"มีความสนใจว่า การออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อส่วนรวม และ ตัวเองอย่างไร อยากมีอายุยั่งยืนยาวนาน 4-5 ประการ 1 อาหารดี 2 อากาศดี 3 ออกกำลังกายดี 4 อารมณ์ดี 5 ขับถ่ายดี หากครบจะมีอายุยืนยาวนานมาก"

ก่อนจะปิดท้ายว่า ตั้งใจว่าจะเล่นกีฬา ออกกำลังกายต่อไปจนกว่าจะหมดลมหายใจ "อยากเล่นไปเรื่อยๆ จนกว่าจะหมดลมหายใจ หรือ ไม่ไหว ลูกชายไม่ห้าม แต่ลูกสาวเป็นห่วง กลัวจะอันตราย แต่ผมยังสนุกอยู่ จิตใจ สดชื่นเบิกบาน"

กรีฑาสูงอายุขอนแก่น “สุขภาพดีและเป็นเลิศ”

และในกรีฑาสูงอายุแห่งชาติ 2025 ข้าวหลามเกมส์ครั้งนี้ จังหวัดขอนแก่น ถือเป็นหนึ่งในทีมที่ประสบความสำเร็จในการแข่งขันอย่างมาก โค้ชทวี ทินเต หัวหน้าผู้ฝึกสอน และ หนึ่งในนักกีฬาอาวุโส วัย 65 ปี เล่าว่าชมรมกรีฑาอาวุโสขอนแก่น รองรับนักวิ่งรุ่นอาวุโส ตั้งแต่ 35 ปีขึ้นไป ลงแข่งขันระดับประเทศมาแล้วมากมาย โดยทำอย่างจริงจังเป็นเวลาสี่ปี และ คุณตาบัวหาญหนึ่งในนักวิ่งคนสำคัญของทีม จุดเริ่มต้นมาจากการเป็นคนในพื้นที่
 

“ก่อนหน้านี้ผมเป็นครูครับ สอนวิทยาศาสตร์ วิชาชีววิทยา แต่สนใจการออกกำลังกายตั้งแต่สมัยเรียน พอได้เป็นครู ยังออกกำลังกายมาตลอด จนกระทั่งเกษียณ มีเวลามากขึ้น และเข้าเป็นสมาชิกชมรมคนวิ่งยาวจังหวัดขอนแก่น และตั้งชมรมกรีฑาอาวุโสขอนแก่นขึ้นมา ทำทีมจริงจังสี่ปีแล้ว คุณตาบัวหาญปีนี้ก็ย่าง 94 บ้านแกอยู่หน้าสนามกีฬาองค์การบริหารส่วนจังหวัดขอนแก่น แกมาออกกำลังกาย เจอกันบ่อยก็ชวนคุย ชื่นชม และชักชวนให้มาวิ่ง จนได้แข่งให้กันหลายรายการ อยู่ด้วยกันมาตลอดห้าถึงหกปีแล้วครับ”
 

โค้ชทวีบอกว่า ช่วงเวลาในการทำทีมที่ผ่านมา เห็นการเปลี่ยนแปลงของทีม และ ความต่อเนื่อง ทั้งแง่ของความเป็นมืออาชีพ การเรียนรู้ พัฒนา เสริมเทคนิคให้กับนักวิ่ง ในทีมปัจจุบันมีสมาชิกประมาณ 50 คน บางคนเป็นแค่นักวิ่งเพื่อสุขภาพ บางคนต้องการหลีกหนีจากโรคภัย และมีอายุยืนยาว จนพัฒนามาเป็นนักกีฬาอาวุโสระดับประเทศได้ 
 

“ตอนนี้เรามีทีมงาน มีนักวิ่ง พี่น้องที่หลากหลาย แลกเปลี่ยน และ สร้างนักกีฬาให้มีความรู้ พัฒนาทั้งเทคนิคและทักษะ การวิ่งเพื่อสุขภาพ และ ความเป็นเลิศในกลุ่มผู้สูงอายุสามารถเกิดควบคู่กันได้ แต่ต้องระวังเรื่องการบาดเจ็บ และ อันตราย ต้องถูกวิธี ทั้งการซ้อมปกติ ยืดเหยียด วอร์มอัพ ไม่ให้บาดเจ็บ”

โค้ชทวีแชร์เคล็ดลับความเป็นหนุ่มอยู่เสมอว่า การได้ร่วมแข่งกับคนหนุ่มสาว คือ การพยายามชาเลนจ์ และท้าทาย สร้างแรงบันดาลใจให้กับตัวเอง และทำให้เกิดความฟิตอยู่ตลอดเวลา ผลตอบแทนที่ได้รับนอกจากสุขภาพดี คือ รูปลักษณ์ภายนอกที่ดูดี หนุ่มสาวกว่าวัยตามไปด้วย 
 

“อย่างผมแข่งกับเด็กอายุน้อยกว่าตลอด ได้แรงบันดาลใจจากพวกเขา และให้แรงบันดาลใจกับพวกเขาด้วย มีความสุข และดีใจที่มาอยู่ในจุดนี้ บวกกับกำลังใจจากคนในครอบครัว ผมมีลูกสาวสองคน ตอนนี้ลูกก็มาวิ่งเหมือนกัน”
 

ชมรมกรีฑา และ นันทนาการผู้สูงอายุขอนแก่น และชมรมกรีฑาอาวุโสจังหวัดขอนแก่น จะเตรียมลงสนามการแข่งขันครั้งหน้า คือ รายการแข่งขันกีฬานันทนาการผู้สูงอายุชิงชนะเลิศแห่งประเทศไทย ระหว่างวันที่ 17-21 มิ.ย. ที่จังหวัดนครราชสีมา ส่วนใครที่สนใจอยากแชร์ประสบการณ์ หรือ ร่วมฝึกซ้อมกับทีมผู้อาวุโสขอนแก่น สนามกีฬาองค์การบริหารส่วนจังหวัดขอนแก่นเปิดต้อนรับทุกคนทุกวัน เพื่อเริ่มต้นก้าวแรกของการมีสุขภาพกายสุขภาพใจที่ดี แข็งแรงและมีอายุยืนยาวไปด้วยกัน